Статья о том, почему завтрак является важным приемом пищи и какие легкие и вкусные завтраки помогут контролировать аппетит в течение дня. В статье представлены рецепты овсяноблина, сырных оладушек, бутерброда с тунцом и яйцом, шоколадного кекса в кружке и омлета с тунцом. Каждый рецепт сопровождается расчетом КБЖУ на 100 грамм продукта или на одну порцию. Автор гарантирует, что все рецепты проверены и фотографии авторские.